卡巴托努遭遇失利，保级困境更加严峻

　　这是稀缺的正念减压工作坊：一线老师+精品小班+超平价

　　时间：2016年 8月20日—24日 广州珠江新城嘉裕公馆

　　导师：美国麻省大学医学院正念中心认证导师温宗堃主办单位：真原医APP 台湾正念发展协会

　　什么是正念减压 正念减压卡巴托努遭遇失利，保级困境更加严峻，由美国分子生物学博士卡巴金等学者卡巴托努遭遇失利，保级困境更加严峻，结合医学、神经科学，渐渐改良和整合为当代心理治疗中最重要的概念和技术之一，并因此诞生卡巴托努遭遇失利，保级困境更加严峻了爱游戏在线正念减压疗法（MBSR）、辩证行为疗法（DBT）、接受实现疗法（ACT）、正念认知疗法（MBCT）等当代著名心理疗法。

　　科学研究表明，练习正念有助于身心健康，可以改变大脑的功能和结构。已经证实在治疗忧郁症、焦虑症、注意力不足过动症、创伤后压力症候群、失眠、恐慌、强迫症，等等方面有显着效果，同时也证实能有效帮助普通人群更好地缓解压力，提升积极情绪，提升主观幸福感。

　　真原医APP是一款致力于身心整体健康医学服务的移动应用，迄今已举办五期正念减压工作坊。往届学员包括精神、心理科医生，心理咨询师，教师以及IT人士以及人力资源管理师，等。修习正念减压，展开对自己身体、心理、心灵、生活的觉察，是相当具有疗愈且健康的作为。

　　课程安排时间： 2016年8月20日—8月24日上午

　　地点：珠江新城嘉裕公馆（广州地铁猎德站）

　　早上9:00--12:00卡巴托努遭遇失利，保级困境更加严峻；下午：14:00--17:00

　　第一天：遇见正念，与自己重逢。

　　第二天：找回当下的喜悦、唾手可得的平和与宁静。

　　第三天：用智慧回应压力，温柔善待情绪。

　　第四天：深入正念练习，和自己在一起，止语的一日练习。

　　第五天（半天）：正念用心沟通，活出正念新人生。

　　招生信息1、报名人数：全国范围内招生30人（前15名学员获赠温宗堃博士亲笔签名的著作）

　　2、个人报名：适合心理、精神科医生及医务工作者，心理咨询师；HR、IT，等工商界朋友；对正念、禅修等有兴趣并期望获得个人成长者；希望改善焦虑、失眠、长期疲劳、慢性疼痛者症状人群。

　　3、团体报名：欢迎学校、医院、公司等企事业单位组织团体报名，将享有优先入选权。

　　注意事项1、学员将获得“台湾正念发展协会”颁发的由温宗堃老师签名证书。

　　2、请着宽松上衣、长裤参加工作坊，并请自备坐垫、毛毯与有盖水杯。

　　3、为使学员在课程学习中能身心轻安，专注学习，全程提供素食午餐。

　　4、主办方协助安排住宿，费用自理。

　　咨询和缴费方式

　　1、联系方式：

　　于老师：181 3877 3807 / 02038795865

　　林老师：189 2957 3389 / 02038295867

　　2、费用说明：

　　培训及认证费：含培训费、资料费、午餐费等综合性费用。

　　报名原价（价格都不含税）3200元；推广优惠价格：2800元。

　　3、缴费方式：

　　汇款银行： 农行华穗路支行账号：6228480089743892773 李粤江

　　支付宝： hongshulin89@126.爱游戏官网com

　　课程后续服务1、温宗堃博士在本次工作坊后，在微信群持续八周布置练习作业；

　　2、可优惠参与真原医App推出的正念进阶课程。

　　温宗堃及其著作

　　?爱游戏线上 麻省大学医学院正念中心培训合格正念减压师资

　　? 台湾正念发展协会理事长

　　? 澳洲昆士兰大学博士

　　? 台湾法鼓文理学院任助理教授

　　? 加州健康研究院正念中心联合创始人

　　温博士从1998年起开始修习正念，后接受麻省大学医学院正念中心正念减压师资三阶段训练，具全球一致合格正念减压师资资格。著有《略探西方正念课程师资培训与认证》、《医疗的正念：希望与挑战》、《西方正念教育概观》、《正念减压的根源与作用机制》等多篇学术论文。译有《正念减压初学者手册》、《44个有助专注平静放松的正念练习和游戏》、《关于正念减压的起源、善巧方便与地图问题的一些思考》《正念的真正意思为何》《向马哈希大师学正念》等正念相关论文与书籍。